季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい？水素がサポートできること

季節の変わり目は、自律神経がゆらぎやすい

朝晩の寒暖差や天気の変化で、なんとなく体がだるい…そんな不調を感じていませんか？

この時期の体調不良には、自律神経の乱れ が関係していることが多いんです。

⚫︎自律神経と活性酸素の関係⚫︎

自律神経は「交感神経＝活動モード」と「副交感神経＝休息モード」のバランスを自動で整える大切な仕組み。

でも、季節の寒暖差やストレスで交感神経が優位になりすぎると、体内で 活性酸素 が増え、疲れやすさや不眠、気分の落ち込みなどにつながります。

水素がサポートできること

ここで注目されているのが 水素 です。

水素はとても小さな分子で、体のすみずみまで届きやすく、悪玉の活性酸素をやわらげる働きがあると報告されています。

その結果、

自律神経のバランスをととのえるサポート

睡眠の質アップや疲労感の軽減

リラックスしやすい体づくり

といった効果が期待できます。

⚫︎まとめ⚫︎

季節の変わり目に感じる「なんとなく不調」は、自律神経と活性酸素が関係しているかもしれません。

毎日の暮らしに水素を取り入れて、心も体もすこやかに整えてみませんか？

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くださいね。