☀️水素と熱中症予防？

夏にこそ使いたい活用法 

こんにちは！アプリバイオジャパン スタッフブログ担当です。 

毎日厳しい暑さが続いていますが、皆さま体調はいかがですか？ 

 最近、「水素吸入って、熱中症対策になりますか？」というご質問をいただくことが増えてきました。 実はこの季節こそ、水素ケアをおすすめしたい理由があるんです。 

 🌡暑さと自律神経の乱れ 夏は気温の上昇や強い日差し、冷房との温度差などで、 身体は知らず知らずのうちにストレスを受けています。 

 その影響で自律神経が乱れたり、活性酸素が増えたり…… 「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「夜もぐっすり眠れない」 というお悩みに繋がりやすくなります。

 💧水素で“内側からのケア”を 水素は、体内の悪玉活性酸素と結びついて「水」に変えてくれる働きがあると言われています。 そのため、夏の疲労感やだるさに対して、内側からのアプローチとして期待されています。 リラックス効果を感じる方も多く、 「寝る前に吸入するとぐっすり眠れるようになった」 というお声もいただいています。

 🕒こんな使い方がおすすめ！ 

朝：寝起きのだるさがスッキリしやすく

 昼：仕事や家事の合間にひと呼吸 

 夜：お風呂あがりや寝る前のリラックスタイムに 

 また、屋外での活動が多い方は、帰宅後に使うのも◎ 

 ✅熱中症対策として もちろん、水素吸入だけに頼るのではなく こまめな水分・塩分補給 涼しい環境の確保 睡眠・栄養バランス を基本にしながら、“＋α”のセルフケアとして水素を取り入れてみてはいかがでしょうか。 

 🍀さいごに 

夏を元気に乗り切るために、できることから少しずつ。 「ちょっと疲れたな」と感じた時こそ、ゆっくり深呼吸しながら水素ケアを取り入れてみてくださいね。 スタッフ一同、皆さまの健やかな毎日を応援しています！